Textos sobre terapia
e saúde mental
Reflexões e informação prática, escritas por mim, para ajudar a perceber melhor o que sentes e como a terapia pode ajudar.
08 de setembro de 2026
Burnout na vida familiar: quando cuidar dos outros esgota quem cuida
O burnout não aparece só no trabalho — pode instalar-se também na vida familiar. Percebe os sinais do burnout parental/familiar e como a terapia pode ajudar.
Ler artigo → 08 de setembro de 2026Fobias e medos na emigração: quando o medo trava a tua nova vida
Emigrar pode despertar medos muito concretos — de burocracia, de não pertencer, de falhar. Percebe quando um medo passa a fobia e como a terapia pode ajudar.
Ler artigo → 08 de setembro de 2026Terapia online: como funciona e para quem é indicada
A terapia por videochamada tornou-se uma opção comum e eficaz. Percebe como funcionam as sessões online, as suas vantagens e em que situações pode ou não ser indicada.
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